激貧家庭の食費として、プロテインは有効なのか実験中なんです。
つまり、
「激貧家庭の家計をプロテインが救うのか？」
2026年になってから、なが～ン家庭のタンパク質摂取問題をまとめてみた。
物価高と激貧事情
急激な物価高は、激貧を自負する“なが～ン”家庭を直撃というか、包み込んで窒息しています。
ともかく、重たい物価高という空気が周りを一気に包み込む。
いや、呑み込んだのです。
夫婦二人して治療費が……
私の免疫疾患由来と思われる謎病気「類乾癬」。
鬼嫁の「乳がん」。抗がん剤治療に、放射線治療。
どんな重たい空気が密度濃く周りを包み込んでいるか想像してください。
そして生活の足だった車が不調。生活どころか仕事でも使っていたのに。
車を使った仕事が一時的にできなくなった。
遠くの病院にも、電車で片道２時間移動。電車代もバカにならん。
そんな責めを受けている状況なんです。
そうなると出費を極限まで減らそう。
基本的に出歩くことをやめよう。
無駄にカロリー消費すると腹が減る。
腹が減ると食いたくなるからダメだ。
そして、食費も減らそう。
半額食品ゲットツアーも目先を変更して、
美味しく食べるものを半額で求めるのではなく、
死なない程度のカロリーを接種できるものが安くゲットできないか考えを改めよう。
そんな方向へ模索した、激貧“なが～ン”家庭はおかしいでしょうか？
今まで買っていた食材が消えて行く
激貧“なが～ン”家庭の味方は、
豆腐、もやし、食パン でした。
豆腐は400gが40円だったものが、60円に値上がりしていつも売り切れになりました。
モヤシも200gが40円になって売り切れです。
食パンはいうまでもないですよね。
安い食パンは売り切れ、１斤200円を超える食パンは高級嗜好品でございます。
もちろん、お米はとっくの昔に高級嗜好品へ格上げです。
政府備蓄米流通が、激貧“なが～ン”家庭での最後の銀シャリでこざいました。
だれだよ。政府備蓄米を止めたやつ。
我が家は大打撃だっちゅうの。
主婦友との話題でもでてくるよね。
たまご、牛乳、お肉、魚、こいつらの高騰ぶり。
物価の優等生だった卵。栄養の塊だった卵。
値段を見たら溜息しかでない卵です。
牛乳は嗜好品に格上げです。
牛乳の代わりに採用されたのがヨーグルト。
ヨーグルトなら半額食品に遭遇することがあり。まだ入手の見込み有ります。
問題は、お肉と魚。
味方だった鶏肉は高級嗜好品になりました。
だって、下手したら豚肉より高いんですよ。
豚肉はときどき半額に遭遇。
ドリップドロドロの豚肉をありがたくゲットすることがありますが、
そんなの月に数回。それも量が寂しいのです。
牛肉はどのぐらい買っていないだろう。
魚は肉より高いです。不許可。
昔なら釣りに行って、魚はいくらでも食っていたのに……
夫婦二人して病にふけると釣りに行けません。
さて、これをどのように乗り越えるかなんですよ。
どこかで働けたらいいんだけど……
突然、34度の低体温になって廃人になるオッサンをやとってくれるところなんてありません。
密かに引きこもって日銭商いを細々とするしかありません。
よって、掃き出し金額を極限まで減らし。
どこかで息抜きで毒吐きイベントを入れて、人としての意識を保っていこうと努めるのです。
はい、なが～ンのいつもの長い愚痴を書いた。
それも湿っぽい話し。ダークマターだよね。
まあー、ここまで読んでくれてありがとう。
次からが、激貧が見つけた抜け道になるかも知れない話しなんだ。
サプリはどうなの？
生きていくためには、必要要素を接種しなければなりません。
ジャンクフード、代表格として菓子パンを出します。
菓子パンなら半額に遭遇します。そして高カロリー。
カロリー摂取目的であれば合格点になります。
しかし、必要栄養素を確保できているかというと……。
では、不足する栄養素をサプリで接種したらどうなの？
激貧のくせに脳みそは回っているでしょ？
えっ？そんなのは世間では当たり前ですか？
そりゃ、世間知らずの“なが～ン”なのでお許しください。
近隣のドラック、ディスカウント、大型スーパーと調査しました。
基本的に処分特売になりません。
そもそも、サプリって健康食品ジャンルです。
つまり、高尚嗜好品なんですよ。
ベース価格が高額すぎるので半額処分されたとしても不許可です。
それに単一要素に偏っているので、必要要素と考えると複数が必要になります。
はい、まったくもって価格が合いません。
不許可となりました。
ついでに、カロリーメイトといった栄養調整食品と言われている物も、価格が合いません。
プロテインはどうなの？
私の頭がおかしい理由。
生活で食べるものに困っている。生き残るためにアイデアが無いか？
これを、いろんな人に相談しています。
恥とは思っていません。
だって治療費で本当にそうなっているんだから。
大病院の皮膚科主治医にも相談しました。
まじめに話を聞いてくれて……
菓子パンに不足しているものを補えばいい。
野菜は無人販売所でなんとか買えるよね。
では、重要なのはタンパク質。
菓子パンからタンパク質接種はできないと考えてね。
タンパク質は筋肉を作るのに必要。筋肉が無いと体温保持が衰えて体調を一気にくずすからね。
タンパク質取ってないとボケるという、まだ未確定の傾向もあるしね。
タンパク質さえカバーできれば、ビタミンとミネラル分は野菜から。
カルシウムはヨーグルトから接種できるよね。
脂質、糖分は菓子パンでどうにでもなる。
タンパク質は、プロテインから接種するというのが得策かも知れない。
マッチョになるために飲むようなやつ。
あれの1日摂取量をうたっているやつを、50%～80％で接種するというのがいいかも？
1日当たり幾らぐらいかな？銘柄にこだわらなければそんなに高くないはずだよ。
ただし、プロテイン以外に補足栄養素が足されているものがある。
女性向けのもので、ヒアルロン酸を足しているものがあるけど、
皮膚病治療している、それも脂肪種沢山のなが～ンは、
ヒアルロン酸といった皮膚の代謝をうたっている成分が入っているやつは避けてね。
免疫疾患疑いもあるから、グルコサミン、コンドロイチンという類の物。
それは健康食品からはそんなに接種できないと思うけど避けてほしい。
ビタミンDの接種にも気をつけて。塗り薬でビタミンD3を与えているんだからね。
まず、筋肉調整をうたっているプロテインだったら大丈夫のはず。
美容をうたっているプロテインは要注意。
それを意識して選んで、どんなのを飲んだか、皮膚に変化があったかを、診察の時に報告するように。
はい。プロテインって最初から高級品として私の選択肢になかったので意外でした。
近隣のスーパー、ドラッグストア、ディスカウントを価格調査です。
メジャーなのは、ザバスなんですね。
ザバスの1回あたり単価を計算します。高いねー。
ところが観察していると、他メーカーのものが高確率で半額処分されるんですよ。
プロテインって流行り物なのか、いろんな季節の味付けされているものがあったりして、
それが売れ残って処分。ピーチ味、マスカット味ってのは半額常連組だわ。
聞いたことのないメーカーだったら半額処分で、1kg計算で2000円が狙えるのがわかりました。
では、少しずつ試行錯誤を今年から始めたんです。
これって、卵、肉、魚を買うよりコストが安いんですよ。
そして、私も嫁も体調にとくに不具合はない。
こんなプロテインを買っている
本日ですよ。ディスカウントストアで、特売プロテインと遭遇です。
LIVIA SOY PROTEIN チョコレート風味 なんと1Kg袋が、税別で999円。
ブランドはどうでもいいんです。
味はどうでもいいんです。
１回あたりのタンパク質含有量に注目。
そして、１回あたりの値段……。この価格だからもちろん問題無し。
はい。２袋買っちゃった。
2158円の散財ですね。
もうちょっと、４袋ぐらい買ってもいいかと思ったんだけど……
（賞味期限なんて、なが～ン家庭には関係ない）
実は先週に別のプロテインを１袋買っているんだよね。
森永製菓 マッスルフィットプロテイン 森永ココア味 840g
というのを、半額処分、税込み 2257円の散財しているんだ。
これを買ってなければ、LIVIA SOY PROTEIN チョコレート風味をさらに２袋追加していたんだよ。
だって、プロテイン予算が……。
という懐事情なんだ。
くそっ、後出しで、1000円／1kg に遭遇したものだから、森永のプロテインが激高に感じるじゃないか。
さてさて、こんなプロテイン特売ジプシーをしているのだが、
日常生活で必要なたんぱく質をプロテインでカバーできるかは、
これから半年ほどすれば結論が出るでしょう。
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